Retrouver calme et énergie
Repérer ce qui alimente la tension, distinguer ce qui relève de soi, du collectif ou de l’organisation, puis identifier une marge d’action réaliste.
L’enjeu : mieux gérer la pression pour rester engagé dans la durée.
ATELIERS POUR SÉMINAIRES D’ENTREPRISE
Prendre du recul ensemble. Pour mieux vivre le travail au quotidien.
Pression, limites, désaccords : un temps participatif pour travailler à partir de situations concrètes et repartir avec des repères utiles au quotidien.
Un objectif clair, un déroulé cadré et une intervention conçue pour trouver naturellement sa place dans votre programme.
Pour les équipes RH et People, les office managers, les agences et les organisateurs de séminaires.
Un premier échange pour préciser votre contexte. Sans engagement.
Pensé pour votre programmeL’objectif, la durée et l’articulation avec le reste du séminaire sont cadrés en amont.
Réellement participatifLes apports restent courts pour laisser de la place aux échanges et à la mise en pratique.
Respectueux de chacunLes participants contribuent sans avoir à raconter une expérience personnelle.
Utile après l’événementChacun repart avec un repère, une formulation ou une manière d’agir à réutiliser au travail.
TROIS THÈMES POUR VOTRE ÉQUIPE
Un sujet précis. Un objectif clair pour le groupe.
Chaque atelier se concentre sur un enjeu, choisi selon la réalité du groupe et ce que vous souhaitez faire évoluer après le séminaire.
Exprimer ses besoins et poser ses limites
Identifier le moment où une charge ou une contrainte doit être exprimée, puis préparer une demande claire sans fermer le dialogue.
L'enjeu : préserver son énergie et prévenir la surcharge.
Mieux se comprendre pour mieux coopérer
Comprendre les besoins de chacun, pratiquer l’écoute et communiquer plus clairement, y compris lorsque les points de vue diffèrent.
L'enjeu : créer un climat de confiance et avancer ensemble.
UN FORMAT QUI TROUVE SA PLACE
Votre programme.
Le bon niveau de profondeur.
Nous construisons l’atelier autour de votre intention, du profil des participants et du temps disponible. Vous savez ce que le groupe va faire et ce qu’il pourra réutiliser ensuite.
01
Un atelier ciblé - 90min
Un thème, un objectif et une mise en pratique. Ce format convient pour ouvrir un sujet et donner au groupe un premier repère commun.
02
Un format approfondi - 3h30
Davantage de temps pour alterner apports, échanges et exercices, puis relier les apprentissages à plusieurs situations de travail.
03
Un format sur la journée - 7h
Pour travailler plusieurs dimensions, alterner les formats et laisser davantage de place à l’appropriation.
> Vous souhaitez inscrire l’intervention dans la durée ?
> L’atelier peut être précédé d’un diagnostic et prolongé par un point d’étape trois mois plus tard.
POUR L'ORGANISATEUR
Un cadrage précis.Une organisation légère.
Cadrer avec vous
Le contexte, le profil du groupe, la place de l’atelier dans le programme et les éventuels points de vigilance.
Construire l’intervention
Un objectif réaliste, un format adapté et un déroulé cohérent avec le temps disponible.
Préparer le jour J
La salle, le matériel, les horaires et les modalités d’animation sont validés avant l’événement.
Une proposition claire récapitule le contenu, le format, les conditions d’intervention et le budget avant tout engagement.
En présence d’une agence événementielle, les éléments liés à l’atelier peuvent être coordonnés directement avec elle.
CAROLINE BIERNAT · COACH & FORMATRICE
Une animation structurée. Ancrée dans la réalité du travail.
Pendant plus de quinze ans, j’ai travaillé dans le conseil, les grands groupes, les startups et l’entrepreneuriat. Je connais les rythmes soutenus, les attentes multiples et les relations parfois complexes.
Aujourd’hui coach professionnelle certifiée RNCP niveau 6, je transforme ces réalités en ateliers accessibles et participatifs. Le cadre permet de réfléchir, d’échanger et d’essayer, sans simplifier les situations ni forcer la parole.
LES ENTREPRISES ACCOMPAGNÉES
PRÉPARER VOTRE SÉMINAIRE
Les questions les plus fréquentes.
Pour quels événements intervenez-vous ? +
Séminaire d’équipe, offsite, journée managers, semaine QVCT ou temps fort RH. L’atelier est adapté à sa place dans le programme et à l’intention de l’événement.
Combien de participants peuvent être réunis ? +
Cela dépend du format, de la durée et du niveau de participation recherché. L’effectif est précisé pendant le cadrage pour que chacun puisse réellement trouver sa place.
Faut-il réunir une équipe déjà constituée ? +
Non. L’atelier peut réunir une même équipe ou des participants issus de plusieurs services. Le contenu et les modalités d’échange sont adaptés à la composition du groupe.
Les participants doivent-ils parler de situations personnelles ? +
Non. Les exercices peuvent partir de situations fictives ou librement choisies. Chacun décide de ce qu’il souhaite partager.
Travaillez-vous avec les agences événementielles ? +
Oui. Le rôle de chacun, la relation avec le client final et les conditions commerciales sont définis dès le départ. L’agence conserve la maîtrise de la relation client ; je prends en charge la préparation et l’animation de l’atelier dans le cadre convenu ensemble.
Quel budget prévoir ? +
Le budget dépend du format, du nombre de participants et du niveau de personnalisation. Après le premier échange, vous recevez une proposition détaillée avant tout engagement.
PARLONS DE VOTRE SÉMINAIRE
Commençons par votre intention. Le format viendra ensuite.
Un groupe, un objectif et une place dans le programme : ces quelques repères suffisent.
Le thème, le niveau de profondeur et le déroulé se préciseront lors d’un premier échange.
Un premier échange sans engagement.